Så ytterligare en kväll framför på spåret är avklarad!

Det enda bra i kvällens program måste väl ändå ha varit Timos tolkning av radioheads "creep"?? Lyssna på länken

http://www.youtube.com/watch?v=QMRcle9kmeI

Eftersom det är fredag har jag unnat mig en helt gi enlig desserttallrik efter middagen! Dagens matintag slutade på:

Frukost: 1 äpple & 1 kopp te

Lunch: 2 kokta fiskfileér med broccoli & blomkål+ färsk paprika

            2 koppar kaffe ( usch ) och 2 cm2 80% choklad ( helt ok )

Middag: Stinas vitlökskyckling, 1 kopp kaffe

Dessert: 50 gram brieost, blandade osaltade nötter+ 30 gram 70%choklad

Många tror att chokladen e farlig men så länge den överstiger 70% kakaohalt så är den snarare nyttig, i mindre dos!

1 timmes badminton mot Dallas, tuff match, men kände ändå att jag hade den under kontroll från början till slut! Lättare fys övningar efteråt!

Januaris helt klart smartaste värvning hittils är nu gjord! Och att Hull City skulle vinna kampen om >Gerrard den andre< Jimmy Bullard känns också lite knepigt! Men helt klart en lysande värvning!

Emilie Heskey, som jag personligen tyckte skulle lägga skorna på hyllan på 90-talet, är klar för Aston Villa, och det får man såklart tycka vad man vill om!

Wigan som då tappat både Heskey och Marlon King ( Middlesb. ) har dock förstärkt med Mido som lånas resten av säsongen.. Mido och Zaki kanske kan bli bra ihop??

Kost och träning funkar fint även denna dag 5, eller hur Dallas?

På spåret och ugnstekt kyckling står på programmet...