Härligt att se att naturen har sin oförändrade gång...

Tottenham-Stoke 3 -1... Målskytt för Stoke.... James Beattie!

Det verkar som om den store David Beckham trots allt blir kvar i MIlan?

Suntförnuft och en varm röv, kan ju lista ut att det är det mest logiska att göra..

Robinho arresterad för våldtäkt? Välkommen till England, där det är mer regel än undantag att som Premier League spelare vara i rättvisans händer..

Stephen Appiah tränar för kontrakt med Tottenham? Redknapp har tydligen sagt att han dröjer med besked om han vill ha ghananen... Kan man ju ställa sig fråga vilken form Stephen är i, för om han hade vart i sin forna form, som vi minns honom, lär inte Redknapp ha tvekat.

United ångar på och mördade WBA med 5-0 på bortaplan.... Styrkebesked.

Christian Panucci har uppgett till Roma att han vill lämna klubben efter 8 år! Upprinnelsen tycks vara nåt om att han vägrat sitta på bänken osv, men vem fan vet, finns väl ingen mer än Marcus Birro som försöker intala ett intresse för Serie A...

Dock har det genast startat rykte om att mediokra engelska klubbar vill ha till sig den gamle högerbacken, och det är klubbar som Bolton och Blackburn som omnämns...

På tal om Bolton så uppges Gary Megson försöka lura till sig Sportings heting Miguel Veloso.. Har mkt svårt att tro att Veloso skulle välja Reebook Stadium före Old Trafford och Stamford som också tidigare velat ha spelaren!

Tony Adams har lagt ett bud på Milans havresäck Emerson, vad han nu FAN skall med honom till.. Sämre och slöare får man ju leta efter....

Richard Dunne har i media gått ut med att han är City trogen.. Jaha? Kan inte tänka mig annat än att City fansen är bevikna efter ett sånt uttalande.. Dunne är ju snart lika kass som Carragher och måste ju tillsammans med LIverpoolbacken toppa "grod" listan i England.

Materazzi kommer tydligen INTE att hamna i England, om man får tro Mourinho rätt....

Tråkigt men sant, Thomas Gravesen, dansken, har valt att sluta spela fotboll.. Gravesen som var fullständigt fenomenal i Everton innan flytten gick till Real! Kan inte glömma hans uttalande när han lämnade Real som uppenbarligen köpte dansken som en grovjobbare..." Lee Carsley hade passat bättre in i Real än jag, dom måste ha mixat oss"...

Kenwyne JOnes, Sunderland, har skrivit på nytt 4 års kontrakt som tar bort honom från ev transfer spekulationer!

Inatt möter Sverige Mexico va? Hoppas Mikael Dahlberg kan frälsa oss......

Tänkte tagit en längre promenad, men sket i det.

Dagens kost hamnade på:

Frukost: Nada...

Lunch: Kycklingsallad, en fattig jävel, med latte

Middag: Grönsak och köttfärswok

Kvällsmat: Brieost, 1 äpple, 2 kiwi och 2 msk kesella

2 koppar kaffe

God natt

Tottenham verkar aktiva för stunden... Redknapp sägs nu återigen vilja fylla luckan efter en skadad Alan Hutton, med den "gamle" Pascal Chimbonda!

Chimbonda som i Sunderland under Keanes roder, blev förpassad till reserverna, är dock tillbaka i första elvan! Sunderland kontrar med att medialt ställa frågan varför Chimbonda skulle vilja byta ner sig till ett sämre lag..

Redknapp sägs också vara klar med en värvning av Chelseas trotjänare Carlos Cudicini.

Denna värvning kan man nästan räkna som klar, då Chelsea har lånat in Fiorentinas reservkeeper Marco Storari.

Liverpools Robbie Keane bojkottade att se matchen mot Everton i cupen, ihelgen, efter att ha blivit petad.... barnsligt.

En annan som är i blåsvädret är ju John Obi Mikel, som i helgen greps för ratt fylla i sin Range Rover när han körde utanför, hmmm, Stamford Bridge. Smart...

Fick i helgen förpesta mig med att se skral italiensk fotboll.. Krävs ju en engelsman att göra den ligan intressant.. tänker på Beckham.

Gårdagens ( dag 6 av 17 ) slutade med följande kostintag:

Frukost: 2 koppar te

Lunch: 3 bitar ur stinas kyckling, 2 skivor brieost och blandnötter

Middag: 1 äpple, nötter, och 4 skivor små brieost

3 koppar kaffe

1 timmes promenad

+ en löptur på ca 25-30 minuter

Idag, dag 7 av 17:

Frukost: Fan, ingenting

Lunch: 200 gram fläskfilé med pepparsås och blandsallad

Middag: Exakt samma som lunchen

Kvällsmat: Färsk frukt med två msk kesella vanilj

3 koppar kaffe + 45 minuters rask promenad!

Så ytterligare en kväll framför på spåret är avklarad!

Det enda bra i kvällens program måste väl ändå ha varit Timos tolkning av radioheads "creep"?? Lyssna på länken

http://www.youtube.com/watch?v=QMRcle9kmeI

Eftersom det är fredag har jag unnat mig en helt gi enlig desserttallrik efter middagen! Dagens matintag slutade på:

Frukost: 1 äpple & 1 kopp te

Lunch: 2 kokta fiskfileér med broccoli & blomkål+ färsk paprika

            2 koppar kaffe ( usch ) och 2 cm2 80% choklad ( helt ok )

Middag: Stinas vitlökskyckling, 1 kopp kaffe

Dessert: 50 gram brieost, blandade osaltade nötter+ 30 gram 70%choklad

Många tror att chokladen e farlig men så länge den överstiger 70% kakaohalt så är den snarare nyttig, i mindre dos!

1 timmes badminton mot Dallas, tuff match, men kände ändå att jag hade den under kontroll från början till slut! Lättare fys övningar efteråt!

Januaris helt klart smartaste värvning hittils är nu gjord! Och att Hull City skulle vinna kampen om >Gerrard den andre< Jimmy Bullard känns också lite knepigt! Men helt klart en lysande värvning!

Emilie Heskey, som jag personligen tyckte skulle lägga skorna på hyllan på 90-talet, är klar för Aston Villa, och det får man såklart tycka vad man vill om!

Wigan som då tappat både Heskey och Marlon King ( Middlesb. ) har dock förstärkt med Mido som lånas resten av säsongen.. Mido och Zaki kanske kan bli bra ihop??

Kost och träning funkar fint även denna dag 5, eller hur Dallas?

På spåret och ugnstekt kyckling står på programmet...

och matintaget slutade på:

1 kycklingfilé med blandsallad

200 gram kebabkött med blandsallad, oliver och fetaost.

1 cappucino

3 koppar grönt te

Vatten i mängder!

1 timme & 20 minuters mycket rask promenad blev dagens träning!

Godnatt